新上五島町図書館

内容：

たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する1日3分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるQRコード付き。

著者：

Pilates Training Studio hip joint代表。Reline Pilates Associationを創設。著書に「1日1分!ゆる関節ストレッチ」など。

No	件名
1	美容
2	ストレッチング

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：0	貸出可能数：1
貸出中数：0

	館	場所・請求記号	種別	状態
1	中央図書館	中・開架 （595）	一般	貸出できます

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